Verbindung beginnt im moment
Yoga & Events
Bewegung, Begegnung und bewusster Atem – erlebe achtsame Momente in Gemeinschaft
Good Morning Yoga Club
Starte bewusst und mit Leichtigkeit in den Tag. Mit fließenden Bewegungen, kräftigenden Asanas und deinem Atem als Anker. Diese morgendliche Yoga-Einheit schenkt dir Energie, Klarheit und innere Ausrichtung, bevor du (mit deinem Cappuccino) in den Tag startest. Mach dir daraus ein Ritual, das dich stärkt – sowohl körperlich als auch mental. Die Themen variieren und werden jeweils zwei Wochen im Voraus bekannt gegeben.
Beckenboden Yoga & Hormon Yoga
Durch meine Ausbildung im Bereich Woman Yoga liegt mir die Verbindung von Yoga und gelebter Weiblichkeit besonders am Herzen. Der Beckenboden, als Zentrum unserer Ausstrahlung, Kraft und Stabilität spielt dabei eine zentrale Rolle. In meinen Yogaeinheiten widmen wir uns gezielt dem bewussten Wahrnehmen, Stärken, Ausrichten und ebenso dem sanften Loslassen dieses sensiblen Bereichs.
Ein gesunder Beckenboden ist nicht nur körperliche Stütze, sondern auch energetische Mitte. Ich möchte ein Bewusstsein dafür schaffen und biete regelmäßige Einheiten an, in denen wir dieses Thema gemeinsam vertiefen. Für Neueinsteigerinnen gibt es zweimal im Monat eine Infoeinheit.
Im Hormon-Yoga richten wir mit speziellen Asanas und Atemtechniken unseren Fokus gezielt auf die hormonproduzierenden Drüsen. Diese Form des Yoga kann unterstützend wirken bei hormonellem Ungleichgewicht, im Wechsel, bei Kinderwunsch oder PCOS. Über mögliche Kontraindikationen informiere ich dich gerne persönlich.
Freundinnen Yoga
Ob zum Geburtstag, als Überraschung oder einfach so: Verschenke gemeinsame Zeit und tiefe Verbundenheit. Bei einer ganz persönlichen Yogaeinheit nur für euch taucht ihr in wohltuende Bewegung, bewussten Atem und wertvolle Entspannung ein. Eure Wünsche und Themen gebt ihr mir gerne vorher bekannt.
Egal ob kraftvoll, sanft, sinnlich oder herzerwärmend – ich gestalte die Stunde individuell für euch. Dazu gibt’s liebevolle Details, Blumenschmuck, eine besondere Atmosphäre, ein köstliches Getränk und auf Wunsch kleine Rituale.
Ein Geschenk, das bleibt: gemeinsame Zeit, die Körper, Geist und Herz verbindet.
Ich freue mich auf euch!
Yoga für Männer
Kraftvoll, klar und fokussiert. Yoga, das dich erdet und stärkt. Dieses Angebot richtet sich an Männer, die an ihrer Mobilität arbeiten wollen und gleichzeitig Stress abbauen möchten, ohne sich verbiegen zu müssen. In einer bodenständigen und klaren Atmosphäre arbeiten wir an Beweglichkeit, Atmung und mentalem Fokus. Ob du viel sitzt, einen Ausgleich suchst oder einfach neugierig bist – Yoga für Männer ist eine Einladung, deinen Körper besser kennenzulernen und bewusste Pausen im Alltag zu setzen. Zum Männer-Yoga treffen wir uns jeden Donnerstag um 18:00 Uhr.
Im Flow bleiben
Yoga-Einheiten im Block buchen
Buche mehrere Yoga-Stunden im Paket und genieße bewusste Bewegung zum Vorteilspreis. So bleibst du dran – für Körper, Geist und innere Balance.
